2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2185 kcal
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脂質: 111.24g | たんぱく質: 139.38g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Kroger Heavy Whipping Cream, HEB Reserve Black Forest Uncured Ham, Heb Reserve Uncured Genoa Salami, Hill Country Fare Muenster Cheese, Baguette. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 夕食: Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream. 軽食/その他: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee, Women's Best Collagen Peptides, Higher Harvest Rice Thins, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, HEB Reserve Black Forest Uncured Ham. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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