2024年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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811 kcal
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脂質: 19.38g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. 軽食/その他: Bika Ambon. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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