Lutherkingの日記, 2015年 12月 23日

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Hoje pesei! consegui abaixa o peso para 109kg. Acredito que o jejum deu uma bombada no resultado e pesquisando acredito que seja mesmo o jejum um grande aliado.
Sucesso a todos!

109 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: 100%.

週に0.4 kg減量中

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Nunca fiz isso, não sei se conseguiria, mas quem sabe um dia eu tento. Parabéns pelo resultado, vamos continuar mantendo o foco. Desejo um ótimo ano de 2016 cheio de saúde e realizações.

2015年 12月 28日投稿者: Liliane Afonso


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