2009年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 13日:
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1469 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 246.68g.
朝食: apple butter, milk, Plain or Buttermilk Biscuits, banana, brown sugar, oatmeal. 昼食: SALTINE CRACKERS, crackers, cheese, bacon bits, potato soup. 夕食: spaghetti. 軽食/その他: peanut butter, apple. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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