|
Вчера в нашей прекрасной мусульманской республике был национальный праздник и законный выходной - Ураза-байрам. По этому поводу открыли с друзьями велосезон: покатались немного по городу, нафоткались, отметили это дело чаем с орехами и прочими сухофруктами, насмеялись и т.д. А потом друзья поехали домой, а я поехала бегать восстановительный кросс после вторничных длинных интервалов. Уж не знаю, что я там восстановила, конечно, но положенные по плану 10км честно, хоть и без особого энтузиазма, оттоптала. Между всеми этими активностями ходила утром на массаж, вечером на маникюр, а ночью еду себе и семье готовила. Отдохнула так, что после выходного организм требует еще один выходной! 😄 Такие дела, друзья. Как там ваши? 🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1758 kcal
|
脂質: 90.73g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный Охлаждённый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Сыр Парменте, Каравай Ржаной Хлеб, Altero Масло Кукурузное, Тушеные Овощи, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 軽食/その他: Курага, Активия Йогурт Термостатный, Morgan_Творожный кекс в микроволновке, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
|
 コメント
2024年 04月 11日 投稿者: Катя_вкусно_ест🍓
|
2024年 04月 11日 投稿者: MorGalka
|
классный день! очень яркие краски, небо с облаками красивое, солнечно, ну и виды города интересные (ни разу не была в Уфе).
2024年 04月 11日 投稿者: MariaMezentseva
|
Маша, спасибо! приезжайте в гости, покажу город ))
2024年 04月 11日 投稿者: MorGalka
|
2024年 04月 11日 投稿者: mashfyodorova
|
2024年 04月 11日 投稿者: aornos
|
2024年 04月 11日 投稿者: MorGalka
|
2024年 04月 11日 投稿者: MorGalka
|
mashfyodorova, приветствую! 😊🙌
2024年 04月 11日 投稿者: MorGalka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|