2009年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 13日:
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1654 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 224.10g.
朝食: Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit. 昼食: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. 夕食: Budweiser Select 55, gyro, greek salad. 軽食/その他: Bananas, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, French Vanilla Creamer, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. もっと...
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4306 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Wii Sports Active - 23 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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