|
вчера сьел творог в обед с неизвестным кол вом сметаны ..2 кураги ...3 яблока симоненко.... арахис жареный ...ванны не принимал ...возможно отек ...
|
104.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1917 kcal
|
脂質: 133.05g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо, Сало, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Гречка Вареная. 昼食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Бурятмясопром Говядина Тушёная, Суп из Говядины, Националь Киноа. 夕食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Суп из Говядины. 軽食/その他: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Лента Яблоко Симиренко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|