|
вечером ванна с солью калораж 1950 ужин бульон курица овощи отварные перекусы в первую пол дня арахис жар яблоки 2 физ нагрузок особо не было походы к бабушке только
|
103.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1892 kcal
|
脂質: 113.14g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Белебеевский Сыр Российский, Сало, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Националь Чечевица Арабская, Говядина Отварная, Щи с Мясом. 夕食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Говядина Отварная, Щи с Мясом. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|