|
Сегодня целый день дождик,но меня это не остановило, я все равно прогулялась вечером чтобы набрать шаги,а дома сделала 40мин.треню по ютюб, завтра иду в зал))) Гантели кстати хорошие и не дорогие, купила на вб, арт.164740018.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
921 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 昼食: Апельсин, Тефтели в Томатном Соусе, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Салат Овощной со Сметаной, Красная Фасоль (Консервированная). 夕食: Чай с Лимоном, Помидоры, Сыр с Орехами, Олива Факел Кета Холодного Копчения. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|