2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
|
2281 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 45.12g.
朝食: Cheddar Cheese , Coffee, Egg, Heavy Cream. 昼食: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Broccoli. 夕食: Onions, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Vodka, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|