|
Primeira pesagem. Inchaço começando a ir embora :)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
|
1382 kcal
|
脂質: 94.83g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 23.63g.
朝食: Dr. Oetker Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite Leve, Marília Requeijão Cremoso Light, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. 昼食: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Molho Salsa, Omelete, Coqueiro Atum Sólido Light. 夕食: Marília Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Bertalha, Rabanetes, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Italac Creme de Leite Leve, Café Expresso. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|