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Day 7 . Lost about 3 pounds. Not bad for the 1st week. At this rate I will meet my goal as long as I stay consistent.
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1223 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 240.05g.
朝食: Full Circle Vanilla Almond Milk, Juice Plus+ Complete - French Vanilla, Bananas. 昼食: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). 夕食: Bananas, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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