2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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503 kcal
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脂質: 11.47g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: Cafezinho, Adria Bolacha Água e Sal, Cafezinho. 昼食: Embaré Bala de Caramelo, Cebolas, Tomates, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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