|
Gisteren een eetbui, maar ik heb al 13 000 kcal minder gegeten deze maand, dus ben wel al bijna 2kg vet kwijt normaal gezien. één keer hard overeten maakt dat niet ongedaan.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
989 kcal
|
脂質: 18.95g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 146.77g.
昼食: Panos Chicken Bbq. 夕食: Boni Kipfilet met Tuinkruiden, Gerookte Zalm, Delhaize Stokbrood. 軽食/その他: Delhaize 100% Pindakaas, Boni Zwarte Woudham, Banaan, Appel. もっと...
|
|
1850 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|