2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1914 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prolabs Power Whey Ultra. 昼食: Prolabs Prime Whey, Athena Tonno Naturale, Uovo, Pomodori, Lattuga. 夕食: Conad Patatine Rustiche, Varia Gusto Cetriolini in Aceto di Vino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2463 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 7 分, 走る - 時速11km - 51 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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