2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1896 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 203.63g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Aldi Belgischer Vintagekäse Tradition, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Harry Vital + Fit Brot. 昼食: Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Äpfel, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. 夕食: Edeka Tatar, Jeden Tag Mozzarella Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Basmati Reis, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Ja! Fein Gehackte Tomaten. 軽食/その他: Haribo Saftbären, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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