Goedemorgen,

Ik ben alweer ruim een half jaar afwezig geweest. Nog steeds niets bereikt qua afvallen. Had er gewoon even helemaal genoeg van.
Na het verlies van alweer een aantal vrienden en leeftijdsgenoten Had ik zoiets Ik wil genieten van de tijd die mij nog mag resten. Maar snap ook wel dat dit meer realistisch is met een gezonder gewicht.

In overleg met mijn diëtiste heb ik besloten eerst maar eens mijn hoge suiker naar beneden te gaan brengen en het afvallen te laten voor wat het is. Natuurlijk houd je dan toch nog rekening met het eten en de eventuele tussendoortjes.

Gisteren toch dubbel bewust van mijn overgewicht toen ik een moeder dochter fotoshoot had.Die shoot was al maanden gepland en wilde n.t voor die tijd veel kilo's kwijt zijn Maar het kwam er gewoon niet van.Dat geeft wel aan hoe ik van lijnen de buik vol had.
Een fotoshoot helemaal buiten mijn comfort zone. Toch was het reuze gezellig en zaten er een paar mooie foto's bij.
Ik zal nu weer even af en toe langs komen en als ik me weer weeg zal ik dit netjes vermelden.Wel fijn dat ik deze site altijd weer weet te vinden. Fijn weekend allemaal.

2295 kcal 脂質: 54.00g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 215.92g.   朝食: Koffie, Hero Gemberjam, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. 昼食: Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koek & Bakker Ontbijtkoek Zero, Plus Fijn Volkoren Brood, Sense Light. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bittergarnituur, Plus Verse Frites, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. 軽食/その他: Bolletje Zoute Pepsels, Witte Tafelwijn, Sense Light, Jumbo Elzasser Cervelaat, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie, Thee, Sinaasappelen, Koek & Bakker Ontbijtkoek Zero. もっと...
2556 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 22 分, 休憩 - 15 時間   38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

20 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Succes weer! 
2024年 03月 16日 投稿者: Dappere-Dodo
Succes en ook een fijn weekend gewenst 😘 
2024年 03月 16日 投稿者: SabineS85
Succes 💪🏻 
2024年 03月 17日 投稿者: Arjoena

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Madele58の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。