2015年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
|
804 kcal
|
脂質: 53.33g | たんぱく質: 38.27g | 炭水化物: 37.73g.
朝食: café com nata, Queijadinha. 夕食: Legumes Salteados, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|