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hoje de manhã eu procurei todas as desculpas para faltar, mas fui. como dizem, a motivação é 3%, mas o compromisso é 97% do nosso resultado.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Frango Desfiado. 昼食: Boali Burrito de Frango. 軽食/その他: Nossa Fruta Morango Congelado, Cacau Show Trufa Branca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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 コメント
Parabéns por não ter cedido! O processo é diário e exige disciplina!
2024年 03月 15日 投稿者: Lili.li.li
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Hj fui assim também, demorei de levantar me convencendo de que não ia. No fim das contas fui sem pensar e foi o melhor treino da semana 😮💨
2024年 03月 15日 投稿者: VandelmaS
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👏🏼👏🏼👏🏼 eu também estava assim hoje, mas levantei e fui… um pouco mais tarde do que costumo ir, mas o importante é que fui 😊
2024年 03月 16日 投稿者: samisantiago
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