CahBSの日記, 2015年 11月 25日

Me analisando, engordei trágicos 13 quilos. Retenho líquido como uma esponja. Mas voltei hoje a comer migalhas, já que tava enjoada de porcarias e delicioso chocolate.
Mentira, chocolate não enjoo, infelizmente. Queria nada num mar de chocolate...kk
Fui feliz mas TÔ uma baleia, vou maneirar.
Prometo...e temo pelo final de semana.. ^^

108 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

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503 kcal

脂質: 5.57g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 82.23g.   朝食: Cafezinho. 昼食: Valdepan Pão Preto Light, Melão, Abacaxi. 夕食: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Morangos. もっと...

2937 kcal

運動: 漕ぐ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 　 45 分, 睡眠 - 7 時間 　 30 分. もっと...