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Hoje o almoço foi hamburguer de patinho (grelhado) com saladinhas e grão de bico. Um limãozinho cravo pra dar uma acidez à salada e sementes pra trazer uma gordurinha saudável ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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745 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 60.56g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Pão proteico de frigideira, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose. 昼食: Cenouras, Tomates Cereja, Grão-de-Bico Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Café, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque, Verde Campo Natural Whey, Goiaba. もっと...
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