2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1457 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Barilla Макароны Вареные, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Ашан Бельгийские Вафли. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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