|
сегодня отвес, 86,1 кг, по леггинсам чувствую , что стали свободные👍
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
720 kcal
|
脂質: 20.36g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Донской, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Дайкон, Болгарский Перец. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|