2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1402 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 142.62g | 炭水化物: 81.99g.
朝食: K-Bio Sesam Geröstet, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse. 昼食: Myprotein High Pro, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, LCW Schoko Drops, magerquark kaufland. 夕食: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Gutfried Hähnchenbrust, Myprotein Almond Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Reibekäse Light. 軽食/その他: McDonald's Triple Choc Cookie, Alpro Soya Mandelmilch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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