2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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475 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 20.02g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Couve Refogada, Vagem, Carne de Panela, Coqueiro Patê de Atum, Tomates, Ovo, Couve-Flor. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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