2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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2879 kcal
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脂質: 163.30g | たんぱく質: 189.04g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: Siggis Simple Ingredient Skyr, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Lemon Juice, Water. 昼食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Jersey Mike's #2 Jersey Shore's Favorite - Regular, Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 夕食: Jersey Mike's #7 Turkey and Provolone - Regular. 軽食/その他: Cheesecake with Fruit, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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