2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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878 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 27.80g.
朝食: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Pão proteico de frigideira. 昼食: Cebola Roxa, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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