2015年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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2433 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 164.80g | 炭水化物: 234.04g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Migdałowe Myprotein, Jabłko, Hi Tec Whey C-6, Olej Kokosowy, Chleb Żytni, Jajko. 昼食: Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, OstroVit WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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