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worked at 430 am....crazy! was a busy morning! going to visit mom now!
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: eas whey protein, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). 昼食: Raisin Cinnamon Swirl Bread, honey peanut butter. 夕食: spring mix salad, mandarin oranges, dried cranberries, strawberries, Large Shrimp. 軽食/その他: snyders twists, strawberries, Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Strawberry. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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