Isilokiの日記, 2015年 11月 5日

Première séance de "course" du Couch to 5k, un bon ptit dej et des petits repas.
Ca motive bien pour une reprise!

105.5 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 20.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に4.9 kg減量中

Bravo ! mais c'est quoi du couch to 5K ? :)

2015年 11月 5日投稿者: Kalade

Un programme pour courir 5 kilomètres en partant de rien en 9 semaines, couch to 5k ça signifie "Du canapé à 5 kilomètres" en anglais.

2015年 11月 5日投稿者: Isiloki


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Isilokiの体重の記録