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Cheguei no meu tao desejado 70kg! Proxima meta: 68 e estabilizar neste peso.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2065 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 356.58g.
昼食: Peito de Frango, Bife de Fígado, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Suco de Beterraba, Pullman Pão de Forma, Peito de Frango, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Branco, Suco de Goiaba. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado , Muffato Pãozinho de Leite . もっと...
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