2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1790 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: Avocado, Gekochtes Eiweiß, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Gouda, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 昼食: Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Aldi Magerquark. 夕食: Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Cucina Penne. 軽食/その他: Knusperone Schokomüsli, Mandarine, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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体重に変化ありません
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