|
зажопив денег на психолога, начала рассуждать, где же корни моих перееданий. переедала я не столько объемом, сколько качеством, но не суть. До 18 лет я жила с родителями и проблем не было. То готовила мама, то я иногда, порой и папа подключался. еда в доме всегда была и в принципе вопросов не возникало. С 18 лет до 21 года я жила с первым молодым человеком и его семьей. Вот там начались проблемы, потому что в холодильнике всё как бы общее и, как грицца, в большой семье клювом не щёлкают. Поэтому впрок почти ничего не покупалось. С 22 до 26 лет я жила со вторым молодым человеком и его бабушкой. И тут была проблема иного характера: мы с бабушкой не сходились в вопросах, скажем так, гигиены при приготовлении пищи. Это и ещё пара факторов приводили к тому, что готовила я редко. да и кухня как правило была занята. Мы тогда ели много готового, заказывали или ходили куда-нибудь. Примечательно, что в то время у меня было обычное такое дефолтное тело, я особо не поправлялась. А в 26 лет я переехала в свою квартиру. Со своим холодильником. Ну вы поняли, да? С этого момента я всё пыталась наесться. Будто отрывалась за всё то время, что еды в свободном доступе не было. И было как будто мало, как будто сейчас кто-то придёт и заберет. И я, наконец, могла покупать сколько угодно чего угодно. Кажется, только сейчас меня стало отпускать.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1374 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Бургер Кинг Гранд Чиз, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: ВкусВилл Капуста Квашеная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Котлеты Куриные, ВкусВилл Булгур с Овощами. 夕食: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Капуста Квашеная. 軽食/その他: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. もっと...
|
|
 コメント
Интересные рассуждения. Я пыталась, но не смогла найти психологического подтекста.
2024年 01月 30日 投稿者: olchek07
|
По поводу денег на психолога. Это же надо найти своего, как говорят. Методом проб. Чтобы его взгляды совпали с Вашими. Иначе не зайдёт. Не представляю, чтобы взрослого человека кто-то начал поучать и его бы слушали.
2024年 01月 30日 投稿者: olchek07
|
Психологи не поучают!)
А если поучает , то это не профи 😊
2024年 01月 30日 投稿者: ТелОстройка Аннушки
|
Хорошая рефлексия ❤️
Порадовалось сердце на словах «своя квартира»
Я когда разбирала корни своего большого тела и его причин - у меня было наоборот «нет своего угла» и «сделать тело своим мягким, безопасным домом , наев бока» - тем самым чувствуя опоры, которых долгое время не было !
2024年 01月 30日 投稿者: ТелОстройка Аннушки
|
Профи редкость. Я один раз пыталась, не повезло.
Как Вы проводите анализ. Я тоже очень хочу найти ту самую точку отсчета
2024年 01月 30日 投稿者: olchek07
|
Аня, спасибо! планирую продолжить самокопания в этом направлении) а насчет квартиры — извечная проблема, увы. мне просто повезло 😌 но родители до сих пор зазывают меня обратно жить с ними) и меня, и сожителя моего)
2024年 01月 31日 投稿者: myohwine
|
olchek07, вы правы. я занималась с двумя психологами. первая очень понравилась, но, увы, она же мне и предложила искать кого-то другого, так как мои проблемы были вне ее сферы. а вторая не понравилась — необязательная, да и сессии были какие-то сырые. зато сеанс стоил 5 тыр 🙄
2024年 01月 31日 投稿者: myohwine
|
Костя, ну так эти святые люди и сжирали всё подчистую😆 а я, бесноватая, люблю есть своё)
2024年 01月 31日 投稿者: myohwine
|
Вам самое главное понять, что еда от Вас никуда не уйдет. Только ВАМ решать теперь сколько есть, когда есть, в каких количествах. Говорите это себе каждый раз, когда хотите сорваться, переедать, взять кусок побольше. Ешьте медленно, с любой музыкой, сделайте себе спокойную атмосферу. При еле лучше не отвлекаться на работу, диалог с кем-либо. Не создавать еду с ассоциацией суеты, негатива и прочее. Как это заложено уже. Купите новую красивую посуду ( тарелочки , ложки, кружки) найдите новые рецепты, приготовьте в новой посуде. Создайте новую программу в голове. Даже , если вы пойдете к психологу , вам ничего нового не расскажут. И к тому же только ВАМ придете принять решение, только ВЫ сами вправе изменить свое восприятие и сознание , отношение к еде. Сейчас у Вас с ней негативный опыт и от того такое отношение ( переедание) все напоминает прошлое. Его не изменить, но настоящее менять МОЖНО. Меняйте постепенно. Все придет
2024年 01月 31日 投稿者: Kaisa_Kay
|
я до 30лет весила 47-50 кг, потом понесло. И тоже думала, почему. В итоге объем может и тот же еды, но движения с возрастом мало, особенно когда машина появилась
|
2024年 01月 31日 投稿者: olhaChin
|
Здравствуйте, попробуйте с ней пообщаться
https://www.b17.ru/titova_irena/
2024年 01月 31日 投稿者: efim_irena
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|