2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1742 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Majonez, Jajko, Chleb Razowy. 昼食: Cukier, Lubella Kasza Manna, Mleko z 2% Tłuszczu, Migdały, Czerwona Papryka, Biedronka Ciabatta, Plasterki Szynki ze Sklepu, Vital Fresh Szpinak Baby. 夕食: Makaron z kiełbasą i groszkiem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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