2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1331 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Cenouras, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado. 昼食: Pastel de Frango com Catupiry. 夕食: Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 軽食/その他: Lacta Lacta Coco, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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