2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1599 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Valio Сыр Oltermanni 9%, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Увелка Гречневая Каша на Воде, SPAR Хек Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами. 夕食: Миякинская Рыбная Компания Мидии в Масле, Салат из Пекинской Капусты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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