|
ужин-тыква и экспонента кокос-миндаль с 2 ст.ложками клетчатки дефицит ужасен. набросилась на эту бедную тыкву, будто меня неделю голодом мучали. целый день хожу на нервах. вообще не понимаю, как жила так раньше. надеюсь, будет какая-то польза от этого дня
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1199 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 89.68g.
朝食: Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Labbionica Изолят Соевого Белка, Alpro Almond, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, ARO Шпинат Резаный, Яйцо. 昼食: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Ярмарка Кус Кус с Томатами, Оливковое Масло. 夕食: Ёбатон Батончик со Вкусом Бисквит-Карамель, АО Тандер Тыква Столовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
|
 コメント
итого кбжу за день:1199/96/47/90
2024年 01月 20日 投稿者: jstmyown
|
милая моя, теперь зная все последствия, надеюсь, вы вернетесь в строй… желаю вам поскорее избавиться от этой нервотрепки, мой день был не менее напряженный. еще желаю вам хорошо провести завтрашний выходной!! 💗💗🥺
2024年 01月 20日 投稿者: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибо вам огромное!! знали бы вы, как я ценю ваши слова. вам тоже наилучшего дня завтра!
2024年 01月 20日 投稿者: jstmyown
|
jstmyown, спасибо! 💫 мне приятно слышать, что мои слова ценятся 🥹
2024年 01月 20日 投稿者: sweet_fox18
|
Желаю Вам тепла и мира с собой. Для силовых еще и угли нужны, Вы, наверное, все знаете.
2024年 01月 21日 投稿者: muravyevalena13
|
ох, солнце, надеюсь, что скоро всё наладится!! Желаю тебе хорошенько провести выходной!! Ты умничка!
2024年 01月 21日 投稿者: murmeowkaboo><
|
muravyevalena13, знаю, спасибо большое. прийти к миру с собой мне точно не помешает(
2024年 01月 21日 投稿者: jstmyown
|
murmeowkaboo><, вам тоже хорошего выгодного!!
2024年 01月 21日 投稿者: jstmyown
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|