2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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3325 kcal
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脂質: 105.82g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bear Naked Peak Protein Original Granola. 夕食: Butter, Butternut Winter Squash, Pork Backribs. 軽食/その他: Pizza with Meat, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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3435 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 走る - 時速10km - 57 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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