2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1773 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 146.37g | 炭水化物: 126.20g.
朝食: Jussara Leite Desnatado , Muffato Pãozinho de Leite . 昼食: Churrasco, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Churrasco. もっと...
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体重に変化ありません
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