2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 121.33g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белозорие Сыр Архангельский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Лакомо Сливки 10%, Борщ с Говядиной. 夕食: Квашеная Капуста, Курага, Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Вязанка Молокуша, Запеченная или Жареная Форель, Форель Слабосоленая, Лобио. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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