2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
|
1521 kcal
|
脂質: 66.28g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Aldi Rindersaftschinken, Kiri Kiri mit Joghurt, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Eiweiß. 昼食: Aldi Salatcup Griechische Art, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Aldi Magerquark. 夕食: Wirsing, Magerquark. 軽食/その他: Aldi Cup Cakes, Duplo Chocnut. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|