2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1456 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng, Karipap, Mie, Tahu Bakso, Bakso Ayam. 夕食: Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Sambal Matah, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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