2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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2453 kcal
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脂質: 180.73g | たんぱく質: 142.47g | 炭水化物: 66.20g.
朝食: Hillshire Farm Smoked Bratwurst, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Broccoli , Chicken Breast, Chicken Wing. 夕食: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Sunshine Acres Veggie Chips, Johnsonvillw Johnsonville Polish Kielbasa. 軽食/その他: Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3343 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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