2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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717 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 83.67g.
朝食: Blue Diamond Almond Milk, Tomatoes, Avocados, Black Pepper, Ketchup, Sweet Red Peppers, Onions, Egg, Almond Milk, Sugar, Coffee. 夕食: Beef Barley Soup. 軽食/その他: Dairyland Milk 2%, Sugar, Coffee. もっと...
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1774 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, トレッドミル - 18 分, 休憩 - 16 時間 47 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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