2023年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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548 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 22.79g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 昼食: Магнит Банан, ITLV Маслины без Косточки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 夕食: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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