2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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1182 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Formage President, Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Baguette, Filet du Haut de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). 夕食: Filet du Haut de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Baguette. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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