2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1755 kcal
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脂質: 82.16g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 197.36g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Paçoca. 昼食: Pachá Massa para Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Frutpres Polpa de Uva, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Del Valle Fresh Sabor Uva, Pão Doce, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Del Valle Fresh Sabor Uva, Pão Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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