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Pós Natal,bora focar novamente 💪🏻
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59.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1067 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Danone Danone Morango , Qualy Manteiga, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Vitapão Granola Tradicional, Italac Leite Desnatado, Ovo. 夕食: Elefante Extrato de Tomate, Italac Creme de Leite, Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bretas Milho em Conserva, Predilecta Mostarda Preparada. 軽食/その他: Mindy Paçoca. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Força! Dará tudo certo!💪💪🙏
2023年 12月 30日 投稿者: gerfson36
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