2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1812 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 189.87g | 炭水化物: 118.71g.
朝食: Regimel Leche en Polvo Descremada, Tomates, Cebollas, PF Salchichas Sureñas, Champiñones, Huevo. 昼食: Colun Yogurt Batido, Fresas, Zapallo Italiano, Coliflor, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Mostaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Mostaza, Danone Yogurt Griego Natural, Repollo Verde, Zanahoria, Betarraga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. 軽食/その他: GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Vivo Gelatina Sabor a Durazno. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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