2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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736 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 35.06g | 炭水化物: 65.81g.
朝食: Творог 18%, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Масло Сливочное 72,5, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Сметана 20%, Увелка Крупа Гречневая. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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